O que você vai encontrar nas
nossas Sessões
Treinamento de habilidades
Exercícios práticos conduzidos passo a passo, para adquirir, consolidar, generalizar e aperfeiçoar habilidades psicológicas para agir com maior consciência, encontrar equilíbrio emocional, responder bem a momentos de crise e cultivar relacionamentos saudáveis.
Psicoeducação e Planos de ação
A DBT inclui aprender sobre nosso funcionamento biológico, psicológico e social e conseguir reconhecer isso em nossa vida. Ao mesmo tempo, também tem metas de terapia e planos de ação que vão para além das sessões, buscando levar aprendizados e habilidades para o cotidiano.
Espaço de Troca, conexão e Reflexão
A psicoterapia DBT também valoriza uma conversa aberta, acolhedora e respeitosa, onde compartilhamos experiências, dúvidas e aprendizados, e somos apoiados durante o percurso de tratamento com humanidade, ética e suporte de profissionais qualificados..
Profissionais responsáveis
Psicóloga
Júlia Dourado
Psicóloga graduada pela USP (CRP 06/180466) e Instrutora de Mindfulness. Fundadora do Instituto Inspire. Formada em ACT pelo Hospital das Clínicas da USP. Certificada em DBT pela DBT-Brasil. Instrutora de treinamento de habilidades DBT. Membro da ACBS (Association for Contextual Behavioral Science).
Instituto Inspire
Endereço
Contato
(19) 998879141
Tipos de participantes
Todos públicos acima de 14 anos
