Quais São as 9 Atitudes Mindfulness?
Jon Kabat-Zinn, autor e líder na comunidade de mindfulness, é o fundador do Programa de Redução de Estresse Baseado em Mindfulness...
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André Milian
14 de nov. de 20232 min de leitura
O que é atenção plena?Você deveria limpar sua mente ou se concentrar em uma coisa? Aqui está a defi
Você deveria limpar sua mente ou se concentrar em uma coisa? Atenção plena é a habilidade humana fundamental de estar totalmente...
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Júlia Dourado
21 de set. de 20233 min de leitura
Mãe: o que comer e evitar durante a amamentação?
Nosso primeiro evento no instituto INSPIRE foi em Agosto, nossa intenção foi divulgar um pouco sobre a importância da amamentação, já que...
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Natalia Braga
12 de set. de 20231 min de leitura
Nutrição Tradicional ou Terapia Nutricional?
Enquanto a nutrição tradicional se concentra principalmente na alimentação saudável e equilibrada, a terapia nutricional vai além! 💪 📋...
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Laís Carvalho Rocha
12 de set. de 20232 min de leitura
Os 8 passos para a iluminação
Um caminho para harmonia entre corpo, mente e espírito Patanjali, conhecido como o pai do yoga, à 200 a.C, definiu o Yoga em 8 partes, os...
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Júlia Dourado
28 de jul. de 20232 min de leitura
O que é Saúde Integrativa?
Para falarmos de saúde integrativa, convido você leitor a imaginar o seguinte cenário: Você é um(a) jardineiro(a) bastante zeloso(a) e um...
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André Milian
18 de jul. de 20232 min de leitura
A Joia Preciosa
A Joia Preciosa “A inconsciência aos processos da mente, em estar extrínseco aos conteúdos do corpo, é o desvio em direção à perdição de...
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