Aulas de Meditação
em Piracicaba

Aulas de meditação baseadas em mindfulness e neurociência aplicada.

O que você vai encontrar nas
nossas aulas

Meditações
Guiadas

Exercícios práticos conduzidos passo a passo, para desenvolver presença, foco e tranquilidade interior, mesmo que você nunca tenha meditado antes.

Psicoeducação e Material de Apoio

Aulas com conteúdos explicativos sobre mente, emoções e corpo, baseados na neurociência, psicologia e tradições contemplativas — tudo com linguagem simples e profunda

Espaço de Troca e Reflexão

Um momento de conversa aberta, acolhedora e respeitosa, onde compartilhamos experiências, dúvidas e aprendizados da prática, fortalecendo o senso de comunidade.

WhatsApp Image 2024-09-23 at 18_edited.jpg

Psicóloga
Júlia Dourado

Graduada pela USP (CRP 06/180466) e Instrutora de Mindfulness. Fundadora do Instituto Inspire. Formada em ACT pelo Hospital das Clínicas da USP e em DBT pela DBT-Brasil.

Saiba mais

Aesthetic Pastel Thank You Square Card (5)_edited.jpg

Psicólogo
André Milian

Psicólogo pela USP (CRP 06/181606) e Instrutor de Mindfulness. Co-fundador do Instituto Inspire. Mestre em Psicoterapia e Mindfulness pela USP. Formando em Terapias Contextuais.

Saiba mais